nata_travelblog (nata_travelblog) wrote,
nata_travelblog
nata_travelblog

Ода велосипеду или как я начала вести здоровый образ жизни

«На велосипеде меня удерживают не гоночные рекорды, а ощущение счастья». Лэнс Армстронг. Я полностью с ним согласна!!!



Всю свою сознательную жизнь я была абсолютно неспортивным человеком. В школе по физкультуре всегда был уверенный тройбан или четверка с натяжечкой. Особенно тяжело давался бег, кросс, после которого темнело в глазах и казалось, что вот-вот упаду в обморок. Добавить к этому всему высокий рост (под 180) и сколиоз…Короче рахит.

На всякие фитнесы, йоги, спортзалы я не ходила, т.к. не видела в этом смысла, ведь проблем с весом нет, значит, и тренироваться не зачем.

Но все изменилось, только когда мне стукнуло 27 лет (ну, уж лучше поздно, чем никогда). После поездки в мае 2014 года Батуми, я поняла сразу, что сделаю в первую очередь по приезду в Киев – куплю велосипед!!!!

В Батуми есть большая сеть велопроката, где почти на каждой улице и на каждом углу есть точки проката. Все 9 дней в Батуми мы прокатались на великах и доехали до самого конца самой длинной набережной (порядка 10 км).

И в июне я купила себе свой первый велосипед. Скажу сразу, результат и эффект после езды на велосипеде ощутим и появляется очень быстро при регулярной езде. Сразу появляется мускулатура в руках и ногах. Мышцы приходят в тонус! Плюс это великолепная кардио нагрузка, что особо важно при сидячем образе жизни.

До сентября 2015 года я работала в офисе, и поэтому не было особо много времени для катания. Но, как только я перешла на фриланс, все изменилось. Изменился мой образ жизни и не только. Сейчас для меня норма в день более 20км, но чем больше, тем лучше. После езды на велосипеде я реально чувствую себя лучше.

Более того, я открыла для себя ночную езду по городу, и это просто КАЙФ!!!! Это ни с чем не сравнится, поверьте! А начала я ездить по ночам с замечательными ребятами из общественного движения NIGHT RIDE IN KYIV, за что им спасибо. Они каждую субботу придумывают новые маршруты, и каждый желающий может прийти и просто получить удовольствие от езды по не загруженным и пустым дорогам нашего города.

Сейчас я езжу на велосипеде везде: в магазин, на прогулку, по делам. Никаких маршруток и метро, если конечно погода позволяет. А сколько интересных мест можно открыть для себя, просто катаясь по городу!!!!

Вывод: покупайте велики и вы никогда об этом не пожалеете, плюс еще и здоровье прибавится!)))















Tags: sport, sports, велик, вело, велосипед, кардио, спорт, экстрим
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 2 comments